Контейнирование эмоций

Контейнирование- это способность человека хорошо распознавать, выдерживать и переживать в своем темпе свои чувства, эмоции и импульсы, не пугаясь их,трансформируя и перерабатывая.

Автор термин британский психоаналитик Уилфред Бион. Он описал схему контейнер-содержимое, где контейнер-мать, которая перерабатывает примитивные эмоции ребенка (содержимое), оформляет их, называет (вербализирует) и возвращает затем ребенку, а он впоследствии в этой новой форме будет способен думать ими.

"... Если описать все это более просто, то в двух словах это так: младенец постоянно испытывает негативные эмоции (страх, голод, дискомфорт и тревогу, которые непереносимы для него). Он выражает их через крик. Мать или другой замещающий ее взрослый, подходит, гладит, берет на руки, меняет пеленки, дает молоко и говорит что-то типа «ничего страшного, ты просто мокрый, сейчас мы поменяем пеленку и все будет хорошо».

То есть забирает это сильное напряжение ребенка, называет его, помогает ему справиться с ним и таким образом в форме успокоения и поддержки возвращает обратно. Так ребенок усваивает опыт и учится доверять реальности.

Если этот процесс идет успешно (мать во время подходит, не бросает, эмоционально реагирует, отзывается) ребенок научается терпеть отсроченное удовлетворение потребностей, то есть сам перерабатывает свои эмоции («я хочу есть, мама скоро меня накормит, ничего страшного»).

Если процесс идет не слишком успешно, постоянно растущие потребности ребенка остаются неудовлетворенными, может развиться неспособность ребенка доверять самому себе. Выросший из такого ребёнка взрослый не может сформулировать, чего он хочет.

Он действительно не понимает, не знает что ему нравится, чего хочется. Не может решиться сделать конкретный выбор.

Ребенку очень важно чувствовать и осознавать, что взрослый может выдержать и справиться с его эмоциями, с которыми он не способен пока справиться сам.

Часто бывает, что в ответ на капризы ребенка родитель не выдерживает криков, истерик ребенка и "сдается". Для ребенка это «неполезная» победа, он будет опять и опять скандалить, чтобы получить доказательства любви. Ребенку необходимо найти родителя, способного "обозначить границу": знающего когда сказать «нет». Без этого у ребенка может развиться чувство, что в нем, его поведении, есть что-то, с чем родитель не в состоянии справиться.

В итоге он лишается базового чувства безопасности, которое и обеспечивается надежным контейнированием. Получается, что если уж и родитель не может справиться с моими эмоциями, то я сам и подавно, значит внутри меня есть что-очень плохое. Я сам не понимаю и боюсь своих эмоций.

Так и выглядит неумение контейнировать эмоции, которое создает проблемы во взаимодействии с социумом ( которые в свою очередь лежат в основе формирования неврозов)". (Екатерина Шотт, психолог)

«Часто психотерапевт выступает в роли такого контейнера или контейнирующего партнера, умея принять пришедшего к нему человека не только в его позитивном настрое, но и в его раздражении, злости, слабости. Принять, а не отвергнуть, как это бывало когда-то в детстве, быть рядом, в каком бы состоянии человек ни был» (Анастасия Башлыкова, психолог)

"Мышление PraktiK". Словарь программы

См. также:

психолог