Подготовка

То, чем вы занимаетесь перед тем, как начать играть. Независимо от того, запланировали ли вы какую-то разминку, или она происходит спонтанно, или ее нет вообще – все это относится к подготовке. У профессиональных футболистов подготовка начинается вскоре после последней игры, и заканчивается прямо перед следующим матчем. Все это время игроки и тренеры просматривают записи матчей, упражняются, качаются, анализируеют действия оппонентов, составляют стратегию, а также практикуют игру по ней – все с целью подготовиться к игре, выступить на максимуме своих возможностей и выиграть. В день игры футболисты и их тренеры проходят через составленную рутинную процедуру разогрева, обретения концентрации, а также повторения выбранной тактики, и все для того, чтобы быть готовыми к состязанию. Они отрабатывают упражнения, репетируют основные игровые моменты, слушают музыку, перепроверяют экипировку и подбадривают друг друга.

Цель подготовки: быть подготовленным к тому, чтобы выступить на максимуме своих возможностей и в итоге выиграть.

Одна из причин, почему для покера (или бизнеса)так важна подготовка, это наличие в вашей игре уже упоминавшегося нами диапазона. Каждый раз, когда вы начинаете игру, есть вероятность, что вы проведете отличную сессию, но есть также и вероятность, что сессия будет ужасной. Подготовка повысит ваши шансы на то, чтобы играть в верхних точках вашего диапазона, и, насколько это возможно, оградит вас от скатывания в вашу худшую игру.

                Каким образом вы подготавливаетесь к игре – вопрос ваших личных предпочтений и целей, которые вы перед собой ставите. Нет правил идеальной подготовки, потому определение наиболее эффективных методов в этом вопросе для каждого индивидуально. 

Вот несколько вариантов построения вашего «разогрева» перед игрой:

* Пересматривайте ваши долгосрочные цели, а также намечайте цели на предстоящую сессию

* Изучите лист с исправлениями свойственных вам ошибок

* Просмотрите составленную вами стратегию борьбы с психологическими проблемами

* Используйте методы глубоких вдохов, медитации и/или визуализации, для того, чтобы сконцентрироваться на предстоящем

* Послушайте любимую песню

ИТОГО: разработайте собственный план подготовки к игре. Следуйте ему и совершенствуйте, постепенно переводя эти действия в разряд привычек.