Саморегуляция личности

Саморегуляция личности - сознательный процесс, который направлен на управление своим поведением.(Б. В. Зейгарник).

«Саморегуляция - это контроль над самим собой. Тот, у кого есть хорошая эмоциональная саморегуляция, имеет возможность держать свои эмоции под контролем. Они могут сопротивляться импульсивному поведению, которое может ухудшить их ситуацию, и они могут поднять себе настроение, когда чувствуют себя подавленными. Они имеют гибкий диапазон эмоциональных и поведенческих реакций, которые хорошо соответствуют требованиям их окружения». (Андреа Белл, GoodTherapy.org)

"Мышление PraktiK". Словарь программы

См. также:

• Модель компетенций Ломингер. Умение проявлять гибкость
• Способы саморегуляции