Ошибка. Неверный логин или пароль
Авторизация
Авторизован
Личный кабинет
Вход
slg_qr_code
ИНФОРМАЦИОННО-КОНСАЛТИНГОВАЯ ГРУППА
ИНФОРМАЦИОННО-КОНСАЛТИНГОВАЯ ГРУППА
SLG  

Когнитивные стратегии

Когнитивные стратегии — это умственные техники, которые реализуются для регулирования мыслительных процессов с целью достижения целей или решения проблем.

Когнитивные стратегии включают в себя:

  • те, которые направляют фокус внимания (например, вовлечение или отвлечение внимания)
  • когнитивный рефрейминг или переосмысление тревожных переживаний
  • техники ментального воображения
  • формулировку проблемы с помощью полезной метафоры (например, отказ от курения как «путешествие»)
  • мысленную репетицию позитивных утверждений
  • ментальное моделирование (т. е. воображение реальных или гипотетических событий)
  • и контрфактическое мышление (т. е. ментальные представления альтернатив прошлым или ожидаемым событиям)

Когнитивные стратегии могут быть полезны в ситуациях, в которых конкретные интерпретации ситуации (например, проблемы или выбора) способствуют целенаправленному поведению.

Реализация когнитивных стратегий может изменить интерпретацию ситуаций, что приведет к различным реакциям на событие.

 Другой вид когнитивных стратегий - это специфические методы, которые люди используют для решения проблем и / или использования возможностей, включая всякого рода рассуждения, планирование, арифметику и т.д.

Важно отметить, что когнитивная стратегия не обязательно должна быть полностью "в голове", но почти всегда будет взаимодействовать с различными аспектами того, что можно было бы назвать "контекстом выполнения".

Конкретная когнитивная стратегия  реализуется с помощью набора упорядоченной и перекрывающейся логики. Каждый логический аспект когнитивной стратегии либо преподается, либо усваивается, и его необходимо запоминать как предвидение ситуации.

Эти когнитивные стратегии запоминаются для использования в будущем. Их можно рассматривать как сознательно написанные и запоминаемые "программы" или как "программное обеспечение", которое управляет будущей обработкой информации мозгом и нейронами. Каждый логический процесс помогает "сложить" конкретное решение и результирующее действие 

"Мышление PraktiK". Словарь программы

 

Яндекс.Метрика
Напишите нам
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Комментарий*
это поле обязательно для заполнения
Галочка*
Спасибо! Форма отправлена