Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость — это когда мы чувствуем, что не можем быть в порядке, пока нас не одобрит другой человек.

Одним из недостатков эмоциональной зависимости является то, что, когда вещи не идут по плану, наше настроение и чувство собственного достоинства могут быть сильно затронуты.
Жизненные обстоятельства таким образом влияют на наше чувство спокойствия, потому что внешние факторы постоянно меняются. То же мнение людей о нас вне нашего контроля.

Переход от эмоциональной зависимости к эмоциональной независимости может быть трудным, особенно если у нас было детство, где нас не особо хвалили и одобряли. Хорошие новости заключаются в том, что обучение тому, как стать эмоционально независимыми, возможно, если этот путь сопровождается терпением и практикой.

"Мышление PraktiK". Словарь программы

См. также: Эмоциональная независимость