Научитесь управлять временем

Исследования показали, что человеку нужно около 15 минут, чтоб вернуться в нормальное рабочее состояние после действия посторонних раздражителей (почта или социальные сети).

Итого 28% рабочего времени уходит на посторонние дела и возврат в рабочий режим. Но откладывая стратегически важные действия из-за срочных дел, мы откладываем и свои мечты.

(Из книги Брайана Морана и Майкл Леннингтона «12 недель в году»)