Самонаблюдение

Самонаблюдение - это осознанность в действии.

Ваш Наблюдатель принимает "то, что есть", не оценивая и не вынося суждений. Это ваш надёжный и мудрый товарищ, который постоянно напоминает:

• "Не оценивай"
• "Не реагируй"
• "Смотри туда"

Сделать шаг назад и отвлечься от переживаний - это метод выхода на  связь со своим Наблюдателем.

"Наблюдение без оценивания - высшая форма мышления" (Кришнамурти)

"Основа всякой силы в способности наблюдать за самим собой" (Омраам Михаэль Айванхов)

"Мышление PraktiK". Словарь программы 

Смотрите также:

• Самоосознание и самоосведомлённость
• Способность наблюдать самого себя (фрагмент из книги Чарльза Тарта "Пробуждение"