Осознанность

Осознанность ( mindfulness) - режим восприятия, наиболее выгодный с точки зрения адаптации;  анализ непосредственной реальности.

Осознанное мышление - это особый инструмент мозга, верх эволюции. (Бо Лотто "Преломление")

Качество или состояние осознания : знание и понимание того, что что-то происходит или существует. Пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни, когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент.

Тип  поведения: «Способность субъекта обуславливать свое поведение неким знанием» (Ньюэлл (Newell 1992), цит. по Дэвид Чалмерс "Сознающий ум") 

Синоним: Внимательность ( mindful - внимательный), восприимчивость  - присутствующее и центрированное осознавание всего, что возникает, без суждения, порицания (неодобрения) или отождествления.

По мнению Дэниэла Амена, внимательность помогает людям регулировать свои внутренние состояния, включая иммунную систему, эмоции и даже межличностное взаимодействие

"Чем больше осознанности, тем меньше болезненности". (Александр Данилин)

«Восприимчивость – это состояние, в котором мы ощущаем себя в безопасности и понимаем, что нас видят; реактивность – это реакция выживания «бей – беги – замри»  (Дэниел Сигел. «Майндсайт»)

 

Для лучшего понимания значения см. также СознательностьВнимательность

  "PraktiK Мышление". Словарь программы