Осознанность

Осознанность ( mindfulness) - режим восприятия, наиболее выгодный с точки зрения адаптации; анализ непосредственной реальности.

"Осознанное мышление - это особый инструмент мозга, верх эволюции". (Бо Лотто "Преломление")

"Что значит «осознавать»: мы признаём, что существуют определённые осознаваемые события (ощущения, чувства, мысли, намерения) и что мы можем их направлять". Михай Чиксентмихайи “Поток. Психология оптимального переживания”

Тип поведения: «Осознанность - способность субъекта обуславливать свое поведение неким знанием» (Ньюэлл (Newell 1992), цит. по Дэвид Чалмерс "Сознающий ум")

"Чем больше осознанности, тем меньше болезненности". (Александр Данилин)

Синоним: Внимательность ( mindful - внимательный), восприимчивость - присутствующее и центрированное осознавание всего, что возникает, без суждения, порицания (неодобрения) или отождествления.

Качество или состояние осознания : знание и понимание того, что что-то происходит или существует. Пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни, когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент.

По мнению Дэниэла Амена, внимательность помогает людям регулировать свои внутренние состояния, включая иммунную систему, эмоции и даже межличностное взаимодействие

«Восприимчивость – это состояние, в котором мы ощущаем себя в безопасности и понимаем, что нас видят; реактивность – это реакция выживания «бей – беги – замри» (Дэниел Сигел. «Майндсайт»)

"PraktiK Мышление". Словарь программы

См. также