Когда боль от проигрыша больше радости победы (о самокритике)

Многим игрокам проигрыши приносят больше разочарований, чем выигрыши – радости (Теория Перспектив). Это значит, что они не просто стремятся выиграть, но и также избежать негативных эмоций, сопровождающих проигрыши.

Игроки могут быть очень строги к себе в том, что касается потери денег. Самокритика может проявляться по-разному, например в таких обращениях к себе: «Ну почему меня так жестко поимели?» или «Да как я вообще могу надеяться играть хорошо, если не могу обыграть этого осла?». 

Независимо от того, как проявляется самокритика, она добавляется к остальным факторам – и все вместе они делают проигрыши невыносимыми настолько, что боль от поражений значительно сильнее, чем радость от побед, и игра для вас превращается в попытки избежать этой боли.
Игроки, которые считают, что выигрывать надо для того, чтобы не испытывать горечь поражений, могут размышлять так: «Если я просто буду все время выигрывать, то все будет ок».

Выигрывание временно освобождает вас от агонии поражений, но так как от поражений в любой игре никуда не деться, лучше было бы заняться решением реальной проблемы, а не искать временного убежища.
А реальная проблема состоит в том, что причин расстраиваться из-за проигрышей у вас больше, чем причин радоваться, когда вы выигрываете. В результате вы приписываете поражениям больше негатива, чем есть на самом деле, и когда ваши ожидания оправдываются, вы тильтуете еще больше.

Когда вы откажетесь от ненужных и ущербных причин, по которым проигрывание причиняет боль, Теория  Перспектив для вас работать перестанет.

Сначала вам нужно уяснить, что Теория Перспектив это наблюдение, а не закон человеческой природы. Этот феномен реален, но не перманентен. Для того, чтобы устранить вашу проблему, устраните причины, по которым поражения расстраивают больше, чем радуют победы.

Во время обучения неизбежны ошибки. Если вы их не допускаете, значит, вы уже знаете, как поступать  правильно.
В общем, расстраиваться из-за ошибок вполне резонно. У вас есть покерные цели, и вам жаль, когда не удается их достигать. Разочарование из-за ошибок необязательно является проблемой, и даже может послужить на благо, когда благодаря ему вы становитесь более мотивированными работать над вашими ошибками.

Тильтом же чувство разочарования из-за ошибки является тогда, когда оно влияет на вашу игру, приводит к новым ошибкам и усложняет задачу исправить те ошибки, которые уже есть. Тильт «ошибочка» часто не заметен, так как для тильта часто есть более очевидные причины, вроде переездов и даунстриков. Кроме
того, игроки обычно не говорят о своей ненависти к ошибкам, хотя  многие их терпеть не могут. Только если задать им прямой вопрос об их ошибках, становится ясно, что тильтуют они именно из-за них.

Раз причину трудно установить, то для того, чтобы определить, являются ли ошибки для вас проблемой, я привожу ответы игроков, которые ненавидят ошибки, на вопрос «что именно так раздражает
вас в ошибках?»

* Такое чувство, что вы теряете время и деньги
* Теперь нужно много времени, чтобы вернуть потерянное из-за ошибки
* Я чувствую себя неудачником
* Значит, я не так хорош, как я думал
* Непростительно допускать столь очевидные ошибки на данном этапе моей карьеры
* Я потратил определенное время; мог бы распорядиться им иначе
* Я никогда не стану великим игроком если продолжу совершать эти идиотские ошибки!
* Такое чувство, что я сделал большой шаг назад
* Хуже, когда ошибаешься, находясь в тильте – ошибки самые элементарные
* Я переживаю, что подумают другие (игроки, тренер, друзья)
* Я просто аннулировал результат целого рабочего дня одним идиотским косяком!

Во всех этих высказываниях прослеживаются проблемы, вызывающие у игроков тильт. Далее в этой главе будут
рассматриваться основные первопричины тильта «ошибочка» для того, чтобы вам было легче с ним бороться. Хотя причин несколько, все они некоторым образом связаны с фундаментальными заблуждениями в области понимания учебного процесса и природы игры.

Прогрессирующий игрок не может обойтись без ошибок; по
сути, ненавидя ошибки, вы ненавидите прогресс. Конечно, мало кто так считает, но ваша реакция показывает, что на уровне Неосознанной Компетенции вы ненавидите ошибки. Когда проблемы подобного рода будут улажены, вы не только избавитесь от тильта из-за ошибок, но и сможете более эффективно работать
над исправлением покерных ошибок и прогрессировать. Короче, вы станете лучше.

Когда ошибки рассматриваются, как проблемы, они, естественно, вызовут тильт – особенно когда они будут возникать во время розыгрыша больших банков, при поднятии по лимитам, или при игре против регуляров, которых вам не удается одолеть. По мере того, как вы будете анализировать причины, по которым ошибки
провоцируют тильт, помните о ситуациях, в которых ваш тильт ухудшается, и почему так происходит. 

Джаред Тендлер, фрагмент из книги