Треугольник как минимальная система отношений

Треугольник – это минимальная система стабильных отношений.

Одна из концепций концепции теории семейных систем Мюррея Боуэна, согласно которой «треугольник» (система из трех человек) представляет собой «молекулу» всякой эмоциональной системы, будь то семья или более крупная социальная система.

 Паттерн функционирования в треугольнике является одним и тем же во всех эмоциональных системах. Чем ниже уровень дифференциации в семье или чем значимее отношения, тем с большей интенсивностью он проявляется. При более высоких уровнях дифференциации и применительно к периферическим отношениям этот паттерн проявляется слабее.

Эмоциональная система, образуемая двумя людьми, нестабильна: в ситуации стресса она сама трансформируется в систему из трех человек, или треугольник.

Система, соединяющая более троих участников, состоит из накладывающихся друг на друга треугольников.

Вот некоторые характеристики функционирования отдельного треугольника. По мере того, как в диадической системе нарастает напряжение, один из партнеров начинает чувствовать себя рядом с другим все более дискомфортно и «триангулирует» третьего человека, – например, рассказывая второму историю об этом третьем.

Напряжение в супружеской паре может снижаться, если супруги обсуждают не свой конфликт, а проблемы ребенка или отношения одного из супругов с ребенком. Подобный шаг снижает напряжение между двумя, смещая его в отношения между вторым и третьим.

Треугольник в спокойном состоянии состоит из комфортной пары и аутсайдера. Привилегированная позиция – быть членом пары. Если у аутсайдера возникает напряжение, то наиболее вероятный шаг с его стороны – сформировать пару с одним из двух членов исходной пары, выталкивая другого ее члена в позицию аутсайдера.

Таким образом, силы в треугольнике находятся в постоянном движении. Когда треугольник находится в состоянии напряжения, предпочитаемой является внешняя позиция, которая означает: «Вы двое боритесь между собой, а меня оставьте в покое». Добавив эту ось – достижения близости-избегания напряжения, – мы получаем более наглядную картину перемещения сил: каждый участник постоянно стремится получить немного более комфорта или уйти от напряжения, и каждый шаг одного требует компенсаторных шагов со стороны других.

В состоянии напряжения, когда уже нет возможности удобного перемещения сил внутри треугольника, члены первоначальной пары находят более удобное третье лицо (триангулируют другого), в результате чего эмоциональные силы начинают циркулировать в новом треугольнике.

Силовые круги прежнего треугольника замирают, но в любой момент они могут быть активизированы вновь. В периоды очень высокого напряжения система триангулирует все новых и новых аутсайдеров. Распространенный пример – семья в большом стрессе, использующая триангуляцию для вовлечения соседей, школы, полиции, клиники и целого спектра внешних людей для участия в семейной проблеме.

В этом случае, за счет уменьшения напряжения внутри семьи может реально создаться ситуация, когда семейное напряжение «разрешается» через внешних участников.

За большой промежуток времени в треугольнике формируются устойчивые конфигурации и функциональные позиции членов семьи по отношению друг к другу. Обычная картина состоит в том, что мать и ребенок образуют тесную пару, по отношению к которой отец является аутсайдером.

В таком треугольнике смещение сил происходит буквально поминутно, но всегда будет наблюдаться одна и та же конфигурация.

Характерным для треугольника является наличие двух позитивных сторон и одной негативной.

Например, один из членов тесной пары позитивно настроен по отношению к аутсайдеру, а другой – негативно.

Конфликт между сиблингами почти неизменно связан с треугольником, включающим мать и сиблингов, где мать позитивно относится к обоим детям, между которыми и разыгрывается конфликт.

Даже в самом «фиксированном» треугольнике постоянно происходит смещение негативных и позитивных сил. Термин «фиксированный» обозначает наиболее характерную для треугольника позицию. Система из трех человек – это один треугольник, из четырех – четыре первичных треугольника, из пяти – девять первичных треугольников. По мере роста системы количество первичных треугольников быстро растет. Кроме того, имеется множество вторичных треугольников, возникающих, когда два или более членов семьи объединяются, чтобы образовать угол треугольника, связанного с определенной эмоциональной проблемой, пока эта проблема не утратит своей интенсивности.

Эмоциональные силы внутри треугольника действуют с предсказуемостью эмоционального рефлекса.

Реактивность развертывается по типу цепной реакции: одна реакция предсказуемо следует за другой. Терапевтическая система основана на способности точно наблюдать собственную роль и сознательно контролировать свою запрограммированную эмоциональную реактивность.

Наблюдение и контроль одинаково трудны. Наблюдение невозможно, пока человек не может контролировать свои реакции. Наблюдая за собой, мы научаемся лучше контролировать свои эмоциональные реакции, что, в свою очередь, позволяет улучшить наблюдение.

Процесс становления способности наблюдать – это маленькие шаги к выходу «вовне» эмоциональной системы. Только тогда, когда мы научаемся быть «немного вовне», мы можем начать наблюдать и наряду с этим модифицировать эмоциональную систему.

Когда, наконец, один из участников треугольника становится способен контролировать свою эмоциональную реактивность и не вставать на сторону одного из остальных двух, эмоциональная интенсивность отношений в этой паре начинает снижаться, и оба партнера получают возможность выйти на более высокий уровень дифференциации.

Но если триангулированный третий выйдет из эмоционального контакта с двумя, они триангулируют кого-нибудь другого.

 Знание того, как функционируют треугольники, позволяет их модифицировать путем изменения функции одного участника треугольника. Эта закономерность сохраняет свою силу и по отношению к системе.

Если центральный треугольник изменяется и при этом остается в контакте с другими треугольниками, то автоматически изменится вся система. Собственно говоря, система может измениться целиком в ответ на изменение в любом треугольнике, но трансформацию в периферическом и менее значимом треугольнике легче игнорировать. Концепция треугольников является важнейшей в теории семейных систем.

Существуют основания полагать, что подобные паттерны поведения имеют корни в животном мире и связаны с проявлениями инстинкта агрессии.

"Мышление PraktiK". Словарь программы