Самообвинение

Самообвинение - (Self-blame, Самоедство) это когнитивный процесс , в котором человек приписывает вину за возникновение стрессового события себе.  Самообвинение - это обычная реакция на стрессовые события, которая оказывает определенное влияние на то, как люди адаптируются. Случаи самообвинения предположительно могут способствовать депрессии и возникновению таких самоуправляемых эмоций как вина и отвращение к себе

Самообвинение – это  агрессия по отношению к самому себе, причем длительная по времени. Изначально возникает, как правило, из чувства вины или стыда в связи с каким-то своим поступком. Хотя можно начать винить себя также и за отсутствие действий, которые должны были быть предприняты.

Самообвинение – один из самых неприятных и разрушительных психических процессов человека. Его коварство в том, что процесс может запуститься из любой мелочи, но в силу своей специфики может стремительно разрастаться, углубляться, блокируя активность и подавляя жизненные силы человека.

Самообвинение склонно проявляться в моменты, когда я вижу, что мое поведение не соответствует моему представлению о том, каким я должен быть. И недостаточно гибкости психики, чтобы пересмотреть это представление о себе.

При невозможности выдерживать такую постоянную атаку на себя, одним из способов временного облегчения от тяжести самообвинения является вывод агрессии на окружающих, чаще всего на самых близких. Со временем, многие подобные реакции, не будучи переосмысленными, превращаются в привычку, в стандартный способ контакта с собой и миром, чреватый саморазрушением.

Источники: 1, 2

"Мышление PraktiK". Словарь программы