Рабочая память

Рабочая память (РП) — это тип памяти, с помощью которого человек способен сохранять в уме информацию, с которой работает. РП также позволяет комбинировать информацию, полученную от органов восприятия, с долговременной и кратковременной памятью.

Рабочая память - это когнитивная система с ограниченной способностью, которая отвечает за временное хранение информации, доступной для обработки. Она очень важна для построения рассуждений, принятия решений и выбора поведения.

Рабочая память — то место, где происходит смысловая обработка информации. Здесь мы сравниваем, считаем, устанавливаем логические и смысловые связи.

Рабочая память позволяет манипулировать хранимой информацией, тогда как кратковременная относится лишь к краткосрочному хранению данных.

Рабочая память жизненно важна в школе. В исследовании, проведенном в Великобритании, ( в исследовании приняли участие 3 000 учеников начальной и средней школы) выяснилось, что слабая рабочая память приводит к трудностям в обучении намного чаще, чем низкий IQ. По мнению исследователей, почти все дети со слабой рабочей памятью показали низкие результаты в тестах на понимание прочитанного и по математике.

Существует много программ и сервисов или тренинги на внимание онлайн, которые можно использовать, чтобы тренировать ваш мозг и улучшать рабочую память. Некоторые исследования показали, что такие программы могут улучшить рабочую память, однако положительный эффект пропадает сразу после тренировочной сессии. Но другие исследования показывают, что тренировка мозга приводит к значительным улучшениям рабочей памяти, если заниматься регулярно.

Некоторые исследования показали, что рабочая память улучшается, если ежедневно заниматься физкультурой. Причины этого выяснены не до конца, но ученые считают, что физические нагрузки улучшают здоровье клеток мозга.

"Мышление PraktiK". Словарь программы