Психическая вовлеченность

Психическая вовлеченность (внимательность, mindfulness) — это умение жить сегодняшним днем, точнее, осознавать свои ощущения и свое окружение в настоящий момент, вместо постоянных возвращений к прошлому или мечтаний о будущем.

"Это активный процесс отмечания новых вещей. Когда вы это делаете, вы попадаете в настоящее. Внимательность делает вас более чувствительными к контекстам и перспективам. Это – самая суть вовлеченности. И это наполняет вас энергией, не отбирает.
Многие люди ошибаются, полагая, что этот процесс очень стрессовый и истощающий – всё это мышление. Но на самом деле что является стрессовым, так это неосознанные негативные суждения, которые мы делаем, и наши волнения по поводу будущих проблем и невозможности их решить" (Эллен Лангер)

Психическую НЕвовлеченность можно определить как состояние сниженной когнитивной деятельности, при которой индивид обрабатывает стимулы окружающей обстановки достаточно автоматически, не принимая во внимание новые (или просто иные) аспекты этих стимулов.: "Мышление PraktiK". Словарь программы