Тревога

Тревога - тревога -  «эмоция будущего». Это то, что вы переживаете, когда ваше тело приходит в состояние готовности перед жизненным вызовом, которого не существует в реальности.

Чаще всего тревожность связана с ожиданием человека социальных последствий его неудачи или успеха.  Как внешне, так и внутренне чувство тревоги имеет много общего с реакцией отторжения и страха.

Беспокойство может быть выражением бессилия. Когда вы способны воспринимать что-то неприятное, но каким-то образом не можете ничего с этим сделать, вы можете испытывать беспокойство. Это объясняет беспокойство, которое испытывают матери, когда их маленькие дети настаивают на том, чтобы взбираться на опасные деревья – они остро чувствуют, что они должны что-то сделать, но также и то, что они бессильны, и что дети будут детьми и будут иногда совершать безрассудные поступки.

"...Если проблема реально существует, ваше возбуждение и энергия могут перейти в деятельность, направленную на преодоление этой проблемы. В том случае, если проблема существует только в фантазии, нет ничего, что вы можете актуально делать, и вся ваша энергия и возбуждение переходят в дрожь или другие симптомы тревоги. То же самое происходит, когда жизнь делает вам реальный вызов, подобного которому вы раньше не встречали, и вы оказываетесь поглощены повторяющимися внутренними диалогами и катастрофическими ожиданиями" (Стивенс Джон - "Сознавание: исследуем, экперементируем, упражняемся". Читать фрагмент >> >> >> )

.Чем выше тревога, тем в большей мере поведение становится автоматическим или инстинктивным.

"PraktiK Мышление". Словарь программы

См. также:

• Инстинктивная тревога
• Вопросы для снижения тревоги у другого человека