Как выглядит прогресс и как с ним не расстаться

Первый шаг на пути к прогрессу – просто лучше замечать приближение тильта. Это не значит, что вы тут же научитесь его контролировать; но хорошее распознавание имеет исключительную важность для того, чтобы, затем, научиться его контролировать. 
Тильт – это сложная мозайка, которая требует постоянного внимание к его многочисленным деталям.
Вот пара советов, на что следует обращать внимание при оценке своего прогресса:
* Вы раньше распознаете признаки тильта и вам легче держать себя в руках * Вы быстрее восстанавливаетесь, или возвращаетесь к нормальному состоянию, после ужасных сессий 
* Вас сложнее повергнуть в тильт
* Вам легче пересилить себя во время тильта и продолжить
игру
* Вы можете быстрее вновь сосредоточиться и вернуться к
качественной игре
* Интенсивность вашего гнева снизилась
* Ваши самые слабые покерные области стали лучше
Также важно учитывать улучшения во время вашего сильнейшего тильта. Если вы делаете успехи, то у вас будет достаточно информации для характеристики вашего тильта. Эмоции столь нестабильны, что, не имея под рукой подробных записей, вам может казаться, что ничего не изменилось, хотя на самом деле изменились
многие аспекты вашего тильта. Слишком часто игроки не осознают, что прогрессируют, и прекращают заниматься тем, что им помогало. 
А когда вы будете видеть все ваши маленькие улучшения, вы обретете больше уверенности и мотивации, что поможет вам и дальше работать над проблемой тильта. Также, если вы все же не делаете успехов, по-крайней мере у вас будет этому доказательство, и информацию, которая у вас уже будет к тому моменту, вы сможете
использовать для того, чтобы сделать правильные корректировки вашей стратегии.
Также важно помнить, что в процессе прогрессирования будут такие промежутки времени, когда вы отклонитесь от заданного курса.
Хотя это может деморализовывать, рассматривайте это как возможность лучше изучить причину вашего тильта, благодаря чему вы сможете лучше подготовиться к тому, чтобы не допускать подобные промахи в будущем. Раз уж одно из определений сумасшествия говорит нам о том, что это значит делать постоянно одно и то же, при этом ожидая каждый раз разных результатов, не стоит думать, что тильт просто испарится – используйте все
подсказки, которые он вам дает, в вашей нелегкой борьбе.